跑步机是一种常见的健身器材，它可以在家中或健身房中使用。跑步机有多个显示屏，可以显示各种健身数据，如速度、时间、距离和卡路里消耗等。然而，很多人可能不知道跑步机最后一个显示的是什么。本文将介绍跑步机最后一个显示的内容，并解释其意义。

跑步机最后一个显示的是心率。心率是指心脏每分钟跳动的次数，它是衡量身体健康状况的重要指标之一。跑步机上的心率显示屏可以帮助用户了解自己的心率状况，从而更好地控制运动强度和保持健康。

心率显示屏通常显示两个数字，一个是当前心率，另一个是目标心率。目标心率是用户设定的心率范围，通常是根据年龄和健康状况计算得出的。在跑步机上运动时，用户可以根据自己的目标心率来调整运动强度，以达到最佳的健身效果。

跑步机上的心率显示屏可以通过手柄上的传感器或胸带式心率监测器来测量心率。手柄传感器是一种简单的方法，用户只需要握住手柄即可测量心率小鸟体育官网。胸带式心率监测器则需要用户将传感器固定在胸部，通过无线信号将心率数据传输到跑步机上。

除了心率显示屏，跑步机上还有其他的健身数据显示屏，如速度、时间、距离和卡路里消耗等。这些数据可以帮助用户了解自己的运动情况，从而更好地控制运动强度和保持健康。例如，用户可以根据自己的运动时间和距离来制定运动计划，以达到最佳的健身效果。

总之，跑步机最后一个显示的是心率，心率是衡量身体健康状况的重要指标之一。跑步机上的心率显示屏可以帮助用户了解自己的心率状况，从而更好地控制运动强度和保持健康。此外，跑步机上的其他健身数据显示屏也可以帮助用户了解自己的运动情况，制定运动计划，以达到最佳的健身效果。